Nos pharmaciens sont là pour vous aider : Si vous avez des questions sur les statines ou tout autre médicament que vous prenez, les pharmaciens sont disponibles à votre écoute et vous conseillent sur le maintien d’un taux de cholestérol sain et, au besoin, sur la gestion appropriée des médicaments.
Notre pharmacie vous propose un « test de cholestérol total », pour fournir une indication du « cholestérol total ». Il suffit de prendre une seule goutte de sang et le résultat apparaît rapidement. Pour obtenir une ventilation complète de vos niveaux de HDL, de LDL et de triglycérides, il est conseillé de consulter votre médecin généraliste.
L’hypercholestérolémie … pour parler un peu plus
Le cholestérol est un type de graisse essentiel à de nombreux processus métaboliques de notre corps. Il existe deux types de cholestérol : le « bon » cholestérol HDL et le « mauvais » cholestérol LDL.
Manger des aliments riches en graisses saturées augmentera la quantité de cholestérol LDL dans le sang, qui est un facteur de risque de maladie coronarienne. Des taux de cholestérol élevés peuvent entraîner le dépôt de cholestérol dans les parois des artères, ce qui rend difficile la circulation du sang.
Cette accumulation dans les parois des artères expose une personne à un risque important de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Un taux de cholestérol anormalement élevé peut ne provoquer aucun symptôme. Un test sanguin est donc le meilleur moyen de vérifier la quantité de cholestérol et d’autres lipides contenus dans votre sang.
L’hypercholestérolémie est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque – le tueur numéro un en Amérique. À mesure que le taux de cholestérol sanguin augmente, le risque de maladie cardiaque augmente également. Mais tout le cholestérol n’est pas mauvais.
Voici quelques changements de style de vie qui peuvent aider à maintenir un taux de cholestérol équilibré :
- Mangez sainement : choisissez une alimentation riche en fruits et légumes frais et pauvre en sel, en gras et en cholestérol.
- Connaissez vos graisses : Les graisses saturées, les graisses trans et le cholestérol alimentaire augmentent les niveaux de LDL. Les graisses saturées proviennent des graisses animales et des produits laitiers, et les graisses trans se trouvent couramment dans les produits de boulangerie.
- Mangez les bonnes graisses : Choisissez de bonnes graisses parmi les graines, les noix, les poissons gras et l’huile d’olive dans le cadre d’une alimentation saine.
- Perdre du poids supplémentaire : Perdre aussi peu que 5 % à 10 % du poids corporel peut réduire considérablement les niveaux de LDL.
- Exercice : une activité physique régulière augmente les niveaux de HDL. Trente minutes d’activité aérobique, comme la marche rapide ou le jogging, trois à cinq jours par semaine peuvent aider le corps à produire plus de HDL.
- Arrêter de fumer : Le tabagisme diminue le bon cholestérol HDL.
Les changements de mode de vie sont le principal moyen de contrôler le cholestérol et doivent être poursuivis même avec un traitement médicamenteux. Mais lorsque le régime alimentaire et l’exercice ne suffisent pas, la pharmacothérapie peut aider.